Longe de ser apenas uma aliada contra a gripe, a vitamina C traz diversos benefícios para a beleza e saúde da pele.
Devido às suas propriedades joviais, ela é cada vez mais utilizada em cosméticos.
Para saber mais sobre as vantagens da vitamina C para a saúde do seu rosto, corpo e cabelo, continue a leitura.
Os principais benefícios da vitamina C
1. Evita o envelhecimento precoce
O envelhecimento precoce ocorre devido a oxidação das células, que reduz a produção de colágeno e aumenta o surgimento das rugas.
Pelo fato de o ácido ascórbico ser um poderoso antioxidante, ela é considerada essencial no tratamento da pele, protegendo-a da poluição e radiação solar.
2. Produção de colágeno
Para a produção de colágeno ocorrer normalmente, existe uma substância que não pode faltar: a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico.
Ela é essencial para a formação de fibras colágenas, que estão presentes nos tecidos do corpo.
Sendo assim, é muito importante que você consuma alimentos ricos nesse antioxidante, além de claro, utilizar cremes e séruns com vitamina C.
3. Clareia manchas e uniformiza o tom da pele
A melanina, uma proteína que dá cor a nossa cútis, tem função protetora.
Mas a sua célula, o melanócito, é extremamente sensível. Ou seja, há vários fatores que podem dificultar a produção dessa substância.
E é nesse momento que a vitamina C entra em ação, já que ela contribui para a inibição da tirosinase, a enzina responsável pela transformação de tirosina em melanina.
4. Fortalece os fios capilares
Na verdade, a vitamina C não apenas fortalece os fios, como ajuda a prevenir a queda de cabelo, já que ela possui propriedades reparadoras de células e aumenta a absorção de ferro.
Já a deficiência de vitamina C no organismo, danifica e resseca os fios.
Além de mudar a sua alimentação, você pode ingerir vitamina C através de ativos naturais!
