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Nutrição Esportiva: TUDO o que você precisa saber!

Dentre as diversas áreas da Nutrição, a esportiva vem ganhando bastante visibilidade ultimamente. Como o próprio nome já diz, é a associação da alimentação com a prática de esporte. Mais do...
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Papo com Especialista: Emagrecimento x Ganho de Massa Muscular

O nosso convidado Dr. Fabrício Buzzatto, especialista em Medicina Esportiva e Fisiatria, conversou sobre atividades físicas, emagrecimento e ganho de massa muscular de forma segura, e muitas orientações importantes em...
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Como aumentar a sua resistência e melhorar o desempenho físico

Todos nós sabemos o quanto praticar exercícios físicos é importante para a saúde física e mental. O problema é que ter fôlego e energia suficiente para se exercitar, ainda mais...
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Essas duas substâncias vão te ajudar a melhorar seu ganho de massa muscular

Para ganhar massa muscular, é necessário treinar de forma intensa, constante e ter uma alimentação rica em proteínas. Mas você sabia que há duas substâncias que podem acelerar esse processo...
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